オチョダイエットとは？
８月２３日１９：５７からフジテレビ系の「人生の正解TV～これがテッパン！～」で、女性の悩み最新ダイエットスペシャルとして最新のダイエット法が紹介されました。
その一つが、元アルゼンチンタンゴのイケメン講師である進藤学が考案したオチョダイエットです。
オチョとはスペイン語で「８」を意味し、タンゴの基本である腰を８の字に動かす運動により、短期間でウエストをシェイプアップできる最新のダイエットがオチョダイエットです。
番組では、このオチョダイエットに女芸人フォーリンラブのバービーが挑戦していました。
このオチョダイエットの特徴の一つが即効性です。バービーはウエスト９４ｃｍでスタートしましたが、初日に５セットしただけのわずか５分で、ウエストが「－３ｃｍ」の９１ｃｍになっていました。
このオチョダイエットのいいところは食事制限なしという点です。もちろん、暴飲暴食はいけませんが…
番組では、バービーが２週間オチョダイエットをするのですが、１週間目の中間で、ウエストがー８ｃｍの８６ｃｍになっていました。
そして、２週間後の結果ですが、なんとウエストがー１５ｃｍの７９ｃｍになっていました。
テレビ番組的なやらせが少しはあるにしても、すごい結果です。見ていた限り、実際に痩せていましたし！！
さらに、体重も―4.9ｋｇという2週間では到底考えられないような効果を出していました。
オチョダイエットのやり方・方法
オチョダイエットのやり方ですが、まず足を肩幅に開いて体は正面を向き背筋を伸ばして立ちます。そして、お腹とお尻にぐっと力を入れます。
この姿勢で、腰を左に突き出し回し、続いて腰を右に突き出し回します。インナーマッスルを意識しながらやりましょう。腰で「8の字」を描くようなイメージで流れるように回します。
この運動により、腰回りの筋肉が大きくねじれる為に、普通の腹筋運動よりウエストの脂肪が急速に燃焼します。
要するに、肩幅で姿勢よく立ち、お腹とお尻にぐっと力を入れ、腰で8の字を書く運動をします。これを８回１セットとし1日８セットします。これがオチョダイエットです。
ほんと、簡単で、手軽にできます。電子レンジで温めているような隙間時間にもできます。しかし、以外にきついですよ。
注目！知らないと損をするダイエット法はこれだ！！
どんなことでも知っていると知っていないでは大きな違いが生じます。
例えば、あなたが癌になったとして命の危険にさらされるとします。その場合、担当する医師の腕によってあなたの生死が決まります。しかし、スーパードクターの情報はほとんど表に出てきません。
これと同じで、ひっそりととんでもないダイエット法というのは存在しています。
このダイエット法ものその一つです。
DVDなので分かりやすいです。今世の中に存在するダイエットの中で最も簡単で、続かないということが起こりえません。なので、自信の表れとして今なら全額返金保証付です。
