お米食べるダイエットとは
８月２３日１９：５７からフジテレビ系の「人生の正解TV～これがテッパン！～」で、女性の悩み最新ダイエットスペシャルとして最新のダイエット法が紹介されました。
その一つが、今までの常識を覆したお米食べるダイエットです。
お米はカロリーが高いので、食べた分だけ太ると思われがちなのですが、お米でカロリーを摂取してもそれをすごく燃やしやすいという食品なのです。
しかし、がむしゃらにお米を食べたらもちろん太ります。
お米は、おかずとある割合で食べると、カロリーがすさまじく燃焼するのです。
その割合は、お米６：４おかず です。
この「お米6：４おかず」を継続して食事することにより、胃腸の働きが活発化して、代謝がよくなり脂肪が燃焼しやすい体質に短期間で変わっていくそうです。
番組では、このお米食べるダイエットに女芸人のエドはるみが挑戦していました。
このお米食べるダイエットのいいところは食事制限なしという点です。もちろん、暴飲暴食はいけませんが…
番組におけるエドはるみの２週間のお米食べるダイエットの結果は、体重が54.4ｋｇから49.8ｋgまで落ちていました。－4.6ｋｇのダイエット効果です。
テレビ番組的なやらせが少しはあるにしても、かなりの結果です。テレビを見た限り、顔が痩せていました。
そして、体脂肪が30.4％から22.7％という驚くべき減少。マイナス7.7％というすさまじい結果が出ました。
お米食べるダイエットのやり方・方法
お米食べるダイエットのやり方ですが、「お米6：４おかず」を意識して食事をするだけです。番組では触れていませんでしたが、まあもちろん、普通の食事量でないといけないと思います。暴食だと太るのではと思います。
それでも、エドはるみは、結構な食事量でしたよ。
あと、お米に雑穀米を加えることにより、よりダイエット効果がでて痩せられます。
また、発酵食品である味噌を使った具だくさんのみそ汁を食事に加えるとより効果的だそうです。
注目！知らないと損をするダイエット法はこれだ！！
どんなことでも知っていると知っていないでは大きな違いが生じます。
例えば、あなたが癌になったとして命の危険にさらされるとします。その場合、担当する医師の腕によってあなたの生死が決まります。しかし、スーパードクターの情報はほとんど表に出てきません。
これと同じで、ひっそりととんでもないダイエット法というのは存在しています。
このダイエット法ものその一つです。
DVDなので分かりやすいです。今世の中に存在するダイエットの中で最も簡単で、続かないということが起こりえません。なので、自信の表れとして今なら全額返金保証付です。
