ワインオープナーエクササイズとは?

8月23日19:57からフジテレビ系の「人生の正解TV~これがテッパン!~」で、女性の悩み最新ダイエットスペシャルとして、シリトレという新しいダイエットを考案した竹田純のワインオープナーエクサイズが紹介されました。

番組では、このワインオープナーダイエットに女芸人のチキチキジョニーの石原が挑戦していました。

ワインオープナーエクササイズのすごいところは食事制限がないというところです。もちろん、暴飲暴食をしたらダイエット効果はのぞめなくなるでしょう...

人生の正解TVでは、チキチキジョニー石原が2週間のワインオープナーエクササイズを実践しました。石原のスタート時のウエストは98cmでしたが、7日目の中間ではー12cmの86cmまでに落ちていました。

そして、2週間後の結果ですが、なんとウエストがー20.5cmの77.5cmという驚異のウエストになっていました。

テレビ番組的なやらせが多少はあるにしても、恐ろしい効果です。そして、私が人生の正解TVを見ていた限り、くびれもしっかりありました。変わりすぎです。

さらに、体重に関しても―4.9kgという2週間で落とすには相当無理をしないと出ないような結果を出していました。

ちなみに、人生の正解TVでは、バービーのオチョダイエットと石原のワインオープナーエクササイズのどちらがよりくびれるかという対決でしたが、ワインオープナーエクササイズの方が勝利しました。といっても、負けたオチョダイエットもすごいダイエット効果でしたよ。

ワインオープナーエクササイズのやり方

ワインオープナーエクササイズやり方ですが、まず姿勢を正し垂直に立ち、足のつま先を少し開きます。そして、膝を曲げ両手を横に斜め上まで肘を曲げずまっすぐあげます。(写真左)

その状態から両手を下げ、膝を伸ばしつま先で立ちます。この時、股でペットボトルを挟んでつぶすイメージを持ってください。つまりは、内股とお尻に力を入れるという事です。(写真右)

ワインオープナーエクササイズ動き写真

この上下運動8回を1セットとし、1日3セットするのがワインオープナーエクササイズです。

ほんと、簡単で、手軽にできます。電子レンジで料理や飲み物を温めているようなスキマ時間にもできますよ。

なお、番組でもう一つ紹介されていたウエストがくびれるためのダイエット法であるオチョダイエットについてはこちら

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