キトサンとは？
キトサンとは、カニやえびの甲殻・いかの骨格・きのこなどから抽出されるキチンからアセチル基をはずして精製された成分です。
と書けば、非常に分かりにくいので、キトサンのダイエットにおいての効果を簡単に書きますと、食事で摂取した脂肪分・油分を包み込んで、体に吸収させることなく、対外に排出させる効果を持っているのがキトサンです。
簡単にいうと、キトサンは食べた油を包み込んで、カラダに吸収させずうんことして出す働きがあるわけです。
といっても、油を100％包み込んでくれるわけではありません。あくまでいくらかを包み込んでくれるだけです。なので、焼肉等の脂っこい食事をしてキトサンを飲んだからといっても、当然に太ります。ただ、仮に5分の1でも脂肪から摂るカロリーを防いでくれるとしたらダイエット効果はかなりのもんだとおもいませんか？
サプリメントは、あくまで補助食品です。脂っこい食事をとった時に、脂肪吸収をいくらか防いでもらうためにキトサンを飲むというスタンスで使用するのがいいと思います。
このキトサンですが、ダイエットサプリの定番成分のひとつとなっています。キトサン単体のサプリメントとしてもありますが、他の成分と融合させたダイエットサプリとして存在している場合も多いです。
また、キトサンと同じ効果を持った他の成分や、もさらに油吸着効果が強いウルトラリポサンなどの成分もあります。
複合サプリであれば、糖質と脂肪の両方の吸着成分が入っている場合が多いですが、キトサン単体のサプリであれば、糖分を吸着してくれるギムネマと併せて使用することをおすすめいたします。キトサンとギムネマ両方買ったとしても、ＤＨＣのサプリならかなり安いですし、なんとダイソーの100円サプリにもキトサンとギムネマ両方売っています。
ということで、ダイエットの補助としてキトサンのサプリを使用する事を検討してみてくださいね。
なお、最近では、キトサンが癌に効果があるなんてことも…
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